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今を戦えない者に、次や未来を語る資格はない

自分が感じた日々の出来事に関する思いを、振り返りながら語ります

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体調管理について・・・

今週のお題「体調管理」

昨年末のできごと

実は昨年12月頃、少し体調を崩していました。。。

症状は咳、喉の痛み、痰。

上記の症状の中でも、真っ黒な 痰が数回出ることがあり、

なにこれ?と思ってとりあえずGoogleで検索。

 

 

結果は、

肺がんの初期症状なので、すぐに病院に行く必要がある。

ストレスが多い生活をしている僕はまぁまぁ不安になり、

近くの個人病院に行きました。

 

先生に症状を伝えたところ、

すぐに精密検査が必要なので、

紹介状を書くから今すぐ総合病院に行ってください、とのこと。

(いくつもの病院に掛け合っていただき、

 すぐに検査を受けれるように手配してもらいました。

 非常に感謝した一方、結構な不安を感じました。)

 

で、血液検査をしたところ、とりあえずガンではなさそうとの結果がでて、一安心。

でも、結核の可能性があるから、

レントゲンを撮り、

結果は異常なしで一安心で帰宅しました。

 

で後日談として、

ここ最近、鼻の中が慢性的に真っ黒な血の塊だらけだったので、

昨日、耳鼻科にいったところ、鼻の奥に軽い炎症があるということなので、

無事解決しました。

 

体調管理方法

 僕は仕事柄、ご飯をほとんど食べられなかったり、

夜中の3時まで仕事が続いたり、

ストレス+不健康な生活を送っております。

なので、

  • 今年はなるべく栄養のある食事を摂る(そもそも一日2食は食事を摂る)
  • 週末はサボらずにジムでトレーニングを行う
  • 場合によっては退職も辞さず、健康になる

という意識で生活をしたいと思います。

 

飲み会後のラーメンや二郎系を食べる機会もなるべく抑えめにしようと

現時点では考えています。

 

あとは旅行とかして、ストレスから解放されたいです。