今週のお題「体調管理」
昨年末のできごと
実は昨年12月頃、少し体調を崩していました。。。
症状は咳、喉の痛み、痰。
上記の症状の中でも、真っ黒な 痰が数回出ることがあり、
なにこれ？と思ってとりあえずGoogleで検索。
結果は、
肺がんの初期症状なので、すぐに病院に行く必要がある。
ストレスが多い生活をしている僕はまぁまぁ不安になり、
近くの個人病院に行きました。
先生に症状を伝えたところ、
すぐに精密検査が必要なので、
紹介状を書くから今すぐ総合病院に行ってください、とのこと。
（いくつもの病院に掛け合っていただき、
すぐに検査を受けれるように手配してもらいました。
非常に感謝した一方、結構な不安を感じました。）
で、血液検査をしたところ、とりあえずガンではなさそうとの結果がでて、一安心。
でも、結核の可能性があるから、
レントゲンを撮り、
結果は異常なしで一安心で帰宅しました。
で後日談として、
ここ最近、鼻の中が慢性的に真っ黒な血の塊だらけだったので、
昨日、耳鼻科にいったところ、鼻の奥に軽い炎症があるということなので、
無事解決しました。
体調管理方法
僕は仕事柄、ご飯をほとんど食べられなかったり、
夜中の3時まで仕事が続いたり、
ストレス＋不健康な生活を送っております。
なので、
- 今年はなるべく栄養のある食事を摂る(そもそも一日2食は食事を摂る)
- 週末はサボらずにジムでトレーニングを行う
- 場合によっては退職も辞さず、健康になる
という意識で生活をしたいと思います。
飲み会後のラーメンや二郎系を食べる機会もなるべく抑えめにしようと
現時点では考えています。
あとは旅行とかして、ストレスから解放されたいです。
